类型：大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
王晨艺,谢兴阳,闫永强,陆虎,高秋梓,周英俊,陈梓童,俞更寅,赵让
内详
郭德纲,朱丹,徐志胜,阎鹤祥,陈宥维
赵小棠
谢娜,杨迪,钟楚曦,向佐,陈乔恩
何炅,魏晨,杨蓉,大张伟,王鸥,吴昕
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：任豪,喻钟黎,邹非池
敖子逸,董璇,何广智,王智,徐志胜,尹正
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越,岳云鹏,张柏芝
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剧情简介
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